Оди доЛогирај се Оди доПријавете се
Скокни до содржината
Милиони производи | Врвни марки | Зачувај сега!
Милиони производи | Врвни марки | Зачувај сега!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Како да ги купите вистинските ленти за отпорност за вас

Лентите за отпор се еднакви на десетици тежини, но тие се супер лесни, компактни и преносливи. Ако сакате да добиете ефикасен тренинг додека патувате, опсегот на отпор е совршен избор. 

Дури и ако сте гира и сте избегнувале да користите бендови затоа што верувате дека тие не се корисни или можеби не сте ни сигурни што да правите со нив сега е одлично време да пробате нешто поразлично.


Зошто треба да пробате ленти за отпор?

За да ја подобрите вашата рамнотежа и координација. 

За време на употребата на ленти, ќе ја почувствувате напнатоста што ќе ве присили да го стабилизирате вашето тело. Овие движења вклучуваат повеќе мускулни групи отколку редовни тренинзи со тежина, зголемувајќи го нивото на координација и рамнотежа.

Да го предизвикате вашето тело.

Често тегови можат да имаат ограничувања кога станува збор за тоа колку вежби можете да направите, но со опсези за отпор, можете да бидете креативни како што сакате. Тие ви дозволуваат да го промените позиционирањето на повеќе начини како да вежбате мускули за кои не сте ни знаеле дека постојат.

Да го зголемите нивото на фитнес. 

Светлата страна на бендовите е што тие се погодни не само за почетници, туку и за понапредни вежби. Истата лента можете да ја користите за основни потези и интензивни тренинзи.



Совети за купување ленти за отпор

Имајте повеќе од една. 

Повеќето бендови имаат различни бои за да се разликува нивото на напнатост. Можете да изберете од лесни, средни, тешки или екстра тешки. Најдобро би било да имате ленти во најмалку три различни големини бидејќи различните мускулни групи бараат различни нивоа на отпорност. Многу вежбачи избираат Бендови за вежбање на Реп бенд бидејќи има четири различни нивоа од кои можат да изберат.

Фитнес на REP Band Trivoshop

Бендови што се лесни за носење. 

Некои бендови имаат рачки, и тие се совршени за вежби за раце. Пакетот обично вклучува најмалку две различни ленти и рачки што може да се заменуваат. Ако купите ленти со пополнети рачки, тие ќе ви одземат многу повеќе простор во торбата и ќе биде потешко да ги носите наоколу.

Отпорни бендови Јога Тривошоп

Започнете со наједноставниот. 

За да започнете, изберете основна долга цевка со рачки. Штом дознаете како да го користите, можеби ќе сакате подоцна да купите други бендови за разновидност.

 

Додадете додатоци. 

Една главна придобивка од користењето ленти е да се имаат различни начини за нивно прицврстување. Можете да ги прекрстите, да ги врзете или да користите додатоци како додаток на вратата за да создадете различни вежби. Можете исто така да купите манжетни за глуждот, различни рачки и други додатоци.

Findе откриете дека постојат различни опсези за отпор на повеќето спортски продавници. Можете да купите основни ленти за отпор во физичка продавница, но ако барате повеќе опции со додатоци и, понекогаш, со подобар квалитет, можеби ќе откриете дека мора да порачајте ги преку Интернет.

Обука со ленти за отпор е совршена за секого, без оглед на возраста и нивото на активност. За да го извлечете максимумот од вашата пракса, купете ја точната големина и видот на бендот. Лентите може да се користат и за физикална терапија или рехабилитација, но предлагаме консултација со професионалец за фитнес или лекар за специфично водство.

Претходниот напис Сечење технологија на раб за ИТ и пошироко
Следна статија Најдобар мебел за вашиот дом
×
Добредојдовте Новодојденец